EMDR

Trauma

Iedereen maakt in zijn leven weleens wat ingrijpends mee. Dit kan van alles zijn zoals; een verkeersongeval, een echtscheiding, een overval of een ontslag. Deze gebeurtenissen kunnen veel invloed hebben op het leven en je functioneren beperken. Ook wel traumaklachten genoemd. Soms zijn deze klachten zo ernstig dat je er nachtmerries of flashbacks van hebt. Je bent gespannen, schikachtig en onrustig. Dan spreken we vaak over een PTSS (posttraumatische stress-stoornis).
Trauma is gelukkig goed te behandelen. Vermijding kan de klachten verergeren, maar behandelvormen als EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), cognitieve gedragstherapie of imaginaire exposure kunnen de klachten doen verdwijnen.

EMDR

EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en is een effectief bewezen behandelmethode om nare ervaringen te verwerken. Nadat EMDR in 1989 door Francine Shapiro werd ontdekt, werd het voornamelijk gebruikt om grote, eenmalige traumatische gebeurtenissen te verwerken. Tegenwoordig is er steeds meer bewijs dat het ook bij andere klachten effectief kan zijn, zoals bijvoorbeeld bij meervoudige trauma’s, angstklachten en bij chronische pijn. Ook wanneer iemand last heeft van een negatief zelfbeeld kan EMDR als deel van een totaalbehandeling worden toegepast.